Connaître le bon moment pour prendre du collagène.
Quel est le meilleur moment pour prendre du collagène ?
Les gens prennent souvent du collagène avant de dormir, mais...
Il paraît que c'est une mauvaise information car la sécrétion de collagène est très active avant le coucher.
Il est dit que l'absorption par la consommation de collagène et la production de collagène sont deux choses différentes.
Il est préférable de prendre un supplément appelé générateur de collagène, qui aide à produire du collagène.
L'absorption et la production de collagène sont différentes, donc le fait de prendre du collagène avant de dormir, connu comme le moment idéal, est une information erronée.
Quel est le moment habituel pour prendre du collagène?
À jeun, au moins 30 minutes avant le repas.
Il est conseillé de prendre le collagène à jeun car il se décompose lorsqu'il rencontre des enzymes digestives et est éliminé du corps.
Il est recommandé de prendre cela au moins 30 minutes avant le repas.
Source : Professionnels de la physique, muzukphysics.tistory.com
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