Si te saltas la dieta todos los fines de semana, ¡comprueba si tus comidas entre semana son demasiado estrictas!

Realmente me contuve durante los días de semana, pero
¿Sabes cuando a veces, al llegar el fin de semana, piensas de repente en todas las cosas que quieres comer a la vez?

Antes pensaba que era porque tenía poca fuerza de voluntad, pero
He oído que si las comidas entre semana son demasiado restrictivas, esto puede aumentar las ganas de comer en exceso durante el fin de semana.

En lugar de una dieta que se siga a la perfección todos los días
Creo que un método que me permita mantener cierto nivel de satisfacción incluso entre semana durará más tiempo.