Se ogni fine settimana rovini la tua dieta, verifica se i tuoi pasti durante la settimana sono troppo restrittivi!

Mi sono trattenuto molto durante i giorni feriali, ma
Sai, a volte, quando arriva il fine settimana, ti viene improvvisamente voglia di mangiare tutto quello che vuoi?

Pensavo che fosse perché avevo una volontà debole, ma
Ho sentito dire che se i pasti durante la settimana sono troppo limitati, può effettivamente aumentare la voglia di abbuffarsi nel fine settimana.

Piuttosto che una dieta che viene seguita alla perfezione ogni giorno
Penso che un metodo che mi permetta di mantenere un certo livello di soddisfazione anche nei giorni feriali durerà più a lungo.