Jika Anda melanggar diet setiap akhir pekan, periksa apakah makanan Anda di hari kerja terlalu ketat!

Aku benar-benar menahan diri selama hari kerja, tapi
Kamu tahu kan, kadang-kadang saat akhir pekan tiba, kamu tiba-tiba teringat semua makanan yang ingin kamu makan sekaligus?

Dulu saya mengira itu karena saya memiliki kemauan yang lemah, tetapi
Saya mendengar bahwa jika pola makan Anda di hari kerja terlalu terbatas, hal itu justru dapat meningkatkan keinginan untuk makan berlebihan di akhir pekan.

Alih-alih diet yang diikuti dengan sempurna setiap hari
Saya rasa metode yang memungkinkan saya mempertahankan tingkat kepuasan tertentu bahkan di hari kerja akan bertahan lebih lama.