如果你每個週末都放縱自己，那就檢查一下你工作日的飲食是否太嚴格了！

工作日我真的非常克制，但是
你知道有時候週末來臨的時候，你會突然想到所有你想吃的東西嗎？

我以前以為是因為意志薄弱，但是
我聽說，如果平日飲食過於節制，反而會增加週末暴飲暴食的衝動。

而不是每天完美遵循的飲食計劃
我認為，即使在工作日也能讓我保持一定滿意度的方法會持續更長時間。