如果你每个周末都放弃节食，那就检查一下你工作日的饮食是否太严格了！

工作日我真的非常克制，但是
你知道有时候周末来临的时候，你会突然想到所有你想吃的东西吗？

我以前以为是因为我意志薄弱，但是
我听说，如果工作日饮食过于节制，反而会增加周末暴饮暴食的冲动。

而不是每天完美遵循的饮食计划
我认为，即使在工作日也能让我保持一定满意度的方法会持续更长时间。