¿Perderé peso simplemente dejando de comer bocadillos por la noche?

No suelo comer mucho en mis tres comidas diarias, pero el problema es que en cuanto anochece me entran unas ganas irresistibles de picar algo o de pedir comida a domicilio.
Tengo la costumbre de comer, sobre todo después de las 10 de la noche, casi todos los días, así que esta vez voy a intentar eliminar primero los tentempiés nocturnos.
Si ceno demasiado temprano, tengo hambre por la noche y fracaso, así que estoy pensando en cenar como de costumbre y simplemente reducir los tentempiés nocturnos.
Tengo curiosidad por saber si alguien ha intentado hacer dieta simplemente eliminando los tentempiés nocturnos y si ha notado algún cambio en su peso o condición física.