Descubrí que "comer bien" era más difícil que "no comer" mientras estaba a dieta.

Antes pensaba que la solución a una dieta era simplemente aguantarla.

Sin embargo, cuando escucho a quienes lo han mantenido durante mucho tiempo, dicen que establecer el hábito de comer con regularidad fue más importante que dejar de comer.

En una ocasión también reduje demasiado mi ingesta de alimentos y terminé dándome un atracón en la cena, así que últimamente estoy intentando no saltarme ninguna comida.

¡A quienes hayan logrado perder peso, por favor compartan sus conocimientos y estrategias!