Mi barriga sigue creciendo, así que empecé a controlar mi dieta.

T_T

 

Estuve muy enferma, pero ahora que me siento un poco mejor, mi apetito ha aumentado muchísimo, así que estoy comiendo con normalidad.

El peso que perdí ha vuelto exactamente igual, y estoy al borde de un efecto rebote.

 

Ya sabes cómo aparece Kim Shin-young en la televisión últimamente y cómo habla...

Lo he mantenido durante más de 10 años, así que pensé que estaría bien, pero

Dijeron que no tardarían más de unos meses en regresar...

Para mantenerlo durante tanto tiempo, debiste haber hecho bastante ejercicio además de controlar tu dieta...

¿Mi masa muscular no aumentó mucho?

 

Mi porcentaje de grasa corporal siempre ha sido demasiado alto en relación con mi peso...

¡Te lo digo, vuelve en un abrir y cerrar de ojos!

 

Además, ya sabes lo que pasa con el aumento de peso relacionado con la edad, ¿verdad? Cuando subes de peso, se acumula precisamente en los lugares que menos te favorecen...

 

Me siento segura comiendo pequeñas cantidades, pero no me siento segura comiendo de forma saludable...

Mi resistencia está por los suelos, así que realmente no puedo seguir el ritmo de los entrenamientos duros...

 

Casi muero intentando fisioterapia y pilates;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

 

Sé que no existe un entrenamiento fácil... pero ¿cuál sería un buen ejercicio para desarrollar fuerza muscular con mi poca resistencia?

Para tu información, nadar me resulta un poco difícil porque le tengo una fobia severa.