Is there a way to prevent tooth wear?

In the past, I tended to brush my teeth a bit hard in a horizontal direction, so

The tooth wear was severe. So, the cost for extensive repairs was high.

I heard about it a bit. Since then, I have been brushing vertically and not brushing too hard.

Even so, whenever I go for a regular check-up, I find that I have a few teeth with wear.

I'm not sure if something other than brushing is affecting it, but...

I'm wondering if there is a way to prevent tooth wear.

칫솔질도 영향이 있지만, 치아 마모는 생각보다 다른 요인도 같이 작용하는 경우가 많아요 이를 꽉 무는 습관(이갈이, 이 악물기)이나 산성 음식/음료도 마모를 더 진행시킬 수 있다고 합니다 그래서 칫솔질 강도 조절뿐 아니라 교합 문제나 생활습관까지 같이 점검해보는 게 예방에 도움이 된다고 해요

치아마모증을 예방하려면 딱딱한 음식이나 이를 갈아대는 습관을 줄이고, 칫솔질은 부드러운 칫솔로 올바르게 하는 것이 중요합니다. 탄산음료·산성음식 섭취 후에는 바로 양치하지 말고 물로 헹군 뒤 30분 정도 후에 양치하는 것이 좋습니다. 정기적인 치과 검진도 도움이 됩니다.

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