Esiste un modo per prevenire l'usura dei denti?

In passato, tendevo a lavarmi i denti un po' troppo forte in direzione orizzontale, quindi

L'usura dei denti era grave. Pertanto, il costo delle riparazioni estese è stato elevato.

Ne avevo sentito parlare un po'. Da allora, ho iniziato a spazzolare i denti verticalmente e senza esercitare troppa pressione.

Ciononostante, ogni volta che vado a fare un controllo di routine, scopro di avere alcuni denti usurati.

Non so se ci sia qualcos'altro oltre allo spazzolamento che influisce, ma...

Mi chiedo se esista un modo per prevenire l'usura dei denti.