처음에는 체중이 얼마나 빠지는지만 찾아봤어요.
그런데 계속 알아보다 보니
식사량이나 영양 섭취 같은 부분도 같이 챙겨야겠더라고요 🔎
무조건 적게 먹는 것만 생각하기보다
줄어든 식사 안에서 필요한 영양을 챙기는 게 중요해 보여요.
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