起初，我只是查了一下自己能減掉多少體重。
然而，隨著我深入調查，我發現
我意識到我還需要注意諸如餐點和營養攝取量之類的事情。
與其只是想著少吃，不如想想如何更有效地控制飲食。
在飲食減少的情況下，確保攝取必要的營養素似乎非常重要。
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