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피로해소에 좋은 달래간장~~~
2024.11.22 19:15
조회 161스크랩 0

피로해소에 좋은 달래간장~~~피로해소에 좋은 달래간장~~~

 

달래는 다듬기도 너무힘들죠 

엄마네서 다래 캐왔어요 ㅋㅋㅋㅋ

오늘의 솥밥을위해서 

양념간장만들었죠

 

달래 송송 썰고, 청양고추 넣고

고추가루, 깨소금, 설탕도 약간 넣고 버물버물

이거면 끝나요 ㅎ

 

 

 

[달래효능]

 

1.피부 미용

달래에 함유된 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고, 잡티를 방지하며, 피부 미용에 기여합니다.

​

2.피로 해소

비타민 B1, B2는 체내 에너지 대사를 돕고 피로 회복에 효과적입니다.

​

3.면역력 증강

비타민 C는 항산화 작용을 통해 면역 체계를 강화하고 감염으로부터 보호합니다.

​

4.소화 기능 개선

풍부한 식이섬유가 장운동을 촉진하여 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다.

 

[출처] 달래 효능 부작용 칼로리|작성자 초록뱀
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댓글16
  • 달래의 효능도 다양하군요
달래간장에 밥비벼서 위에 계란후라이 하나 얹어 먹고 싶네요 
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    달래장 밥에 넣으면 맛있죠
잘 만드셨어요
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    달래간장 넘 맛나겠어요 
밥 비벼 먹으면 꿀맛이겠네요 
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    달래간장에 밥 비벼 먹으면 맛있지요. 부침개를 찍어 먹어도 맛있고요
달래 효능이 진짜 많군요
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    풍부한 실리 섬유 가장 내 활동을 촉진한다니 정말 달래가 좋은 것 같네요.. 시장 가서 꼭 사와야겠어요.
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    제가 소화기능이 많이 약한데 달래가 소화기능을 개선시켜준다 하니 저도 달래간장 만들어볼래요!
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    달래가 피로감도 없애주고 면역력 중강도 되네요. 여러 모로 좋은 음식이군요. 대빈법에다가 같이 먹으면은 너무 맛있어요. 
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    달래, 냉이 
이런 뿌리 식물들이
피로회복하고 면역력에 아주 좋은거 같아요 
  • 달래간장에 밥 비벼먹으면 정말 맛있겠는데요~
향긋한 향도 날거같아요 ㅎㅎ
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    이거 너무 좋죠 
봄보다는 향이 덜아지만,
가을은 영양분이 가득이라고 해요 
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    굴솥밥이랑 된찌 저녁식단에 보인 그 달래장이군요
달래장에 비벼 먹으면 정말 맛나요
달래장 만들어야겠어요
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    맞아요 달래장을 일부러 준비 했어요
달래에다가 청양고추 송송 넣어서 
간장만들었더니 맛이 좋네요 
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    달래효능 좋은게 많군요
굿밤되세요 
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    달래 1년 내내 먹을수 
있어서 엄마에게 항상 감사하죠 
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    달래간장 밥 비벼 먹음
너무 맛나죠
피료해소에도 좋구 피부미용에도
도움준다니 많이 챙겨 먹어야 겠어요
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    피로해소에 달래 가 좋다고 하네요 
이거 까느라 한 1시간 깐거 같아요 ㅎ
그래도 맛이 좋아요 

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