은하수
아침 공복 물 섭취는
첫째, 자는 동안 땀·호흡으로 인해 수분이 500㎖~1L 방출되면서 점도가 높아진 혈액을 묽게 만든다. 그래서 아침에 잘 발생하는 심근경색·뇌경색의 위험을 줄인다.
둘째, 노폐물 배출에 좋다. 기상 직후 물 한 잔은 혈액과 림프액의 양을 늘려 몸속 노폐물을 원활히 흘려보낸다.
셋째, 장(腸) 운동을 촉진시켜 배변에 도움이 된다.
둘째, 노폐물 배출에 좋다. 기상 직후 물 한 잔은 혈액과 림프액의 양을 늘려 몸속 노폐물을 원활히 흘려보낸다.
셋째, 장(腸) 운동을 촉진시켜 배변에 도움이 된다.
넷째, 만성 탈수 예방에 도움이 된다.
이렇게 좋은것이 많은 공복물 안드실건가요?
전 매일아침 루틴이네요
장에좋은 유산균과
면역력도 챙기는 프로폴리스, 글루 타치온, 홍삼석류 까지
매일 매일 챙기죠
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써니
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