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空腹時の水の効果をご存知ですか？

2024.10.01 10:13

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朝の空腹時の水分摂取は

まず、睡眠中に汗や呼吸によって500ml〜1Lの水分が放出され、粘度が高くなった血液を薄める。これにより、朝に頻繁に起こる心筋梗塞や脳梗塞のリスクを減らす。

第二に、老廃物の排出に良い。起床直後の一杯の水は血液とリンパ液の量を増やし、体内の老廃物をスムーズに流し出す。

3. 腸の運動を促進し、排便を助ける。

4. 慢性脱水予防に役立つ。

こんなに良いものがたくさんあるのに空腹時に飲みますか？

私は毎朝のルーティンです。

腸に良い乳酸菌と

免疫力も高めるプロポリス、グルタチオン、紅参ザクロまで

毎日毎日気をつけます

공복물 효능 알고 계시죠??

은하수

공복물 꼭 마셔야겠어요
건강지킴이네요 하루의 시작은 공복물과 함께 ㅎㅎ

2024.10.28 18:21

써니

공복물은 이래저래 좋은점 투성이라 꼭 
챙겨드셔야 되겠지요 ~~^^
물 잘마시고 건강해집시다 ㅎㅎ

2024.10.01 14:06

Lynn

공복물과 영양제까지 알차게 챙기셨네요~
오늘도 건강한 휴일 보내세요

2024.10.01 11:16

커넥트

저도 일어나자마자 물마셨어요
물마시고 수분챙겨요 ㅎㅎ

2024.10.01 11:08

깐데또까

 공복물은 보약이지요~
 이너뷰티와 함께
 챙겨주기 잘하셧어요

2024.10.01 11:01

애플

당연히 마시고 있죠 
건강한 공복물 잘 챙겨야죠 ㅎㅎ

2024.10.01 10:30

딸둘맘

공복물한잔 건강에 좋죠 
저도 매일 챙겨 마시고 있어요

2024.10.01 10:24