이번주 건강목표.

이번주는 장마소식이 있지만,

꾸준히 만보걷기 성공 하는것.

수영 3회.

단백질 챙겨먹기.

영양제 빼먹지 않기 입니다.

 

우리 이번주도  건강하게 보냅시다.

댓글42
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    설정하신 목표 이루실거예요
    응원합니다
    
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    계획을 세우셨으니 이미 반 성공하신거에요.
    응원합니다.
  • 장마소식에도 열심히 운동합시다
    건강한 하루되세요 
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    이번주의 건강목표 성공하는 한주 보내세요
    여름철 장마가 시작된다니 미리미리 점검도 하시구요
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    만보걷기와 수영  모두 응원합니다.
    저녁 맛나게 드세요 
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    영양제 잘 챙기기 의외로 저는 
    잘 안되더라구요 
     
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    수영 하면 정말 많이 힘들더라구요
    한번 해본적 있는데 수영 하고 나면 너무 배고 팠어요 
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    ㅁ목표하신 거 다 빼먹지 않고 잘 챙기시길요!
    응원합니다. 건강 목표 잘 이루시길요
  • 운동 열심히 하시네요 뀨준히 걷고 수영도 하시고 영양제 챙겨드셔서 건강 잘 지키셔요
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    운동 꾸준히 할려고 노력합니다
    수영 참 매력적입니당
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    장마로 비가 많이 올 것 같은데 부디 만보 걷기 달성하시길 바랍니다...ㅎ
    건강 목표 모두 달성하시기를 응원합니다...^^
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    비가 왔지만 만보걷기 했습니당 
    뿌듯합니다 
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    달빛우리님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    응원해주셔서 감사합니다 
    목표 달성할수 있도록 노력하겠습니다 
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    장마철이라 비도 많이 내리고 습해서 건강관리 잘해야겠어요.  이제 이틀째 비인데 집이 습하네요.
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    오늘 참 동남아 스러운 냘입니다
    습기가 장난아니네용 
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    수영을 꾸준히 하시나봐여
    저는 우리 아이보면서 수영은 대리만족합니다 ㅎㅎㅎ
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    수영 너무나 좋습니당 
    오늘 하루 마무리 잘하시고 굿밤되셔용 
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    이번주 건강목표 응원합니다
    즐거운 하루되세요
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    응원해주셔서 감사합니다 
    오늘도 수고하셨습니다 굿밤되셔용 
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    장마를 뚫고 만보걷기 성공 원합니다
    비와가 힘드시겠지만 화이팅하시구요
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    비가 왔지만 만보성공 했습니당 
    감사합니다 오늘도 수고하셨습니다 굿밤되셔용 
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    응원해주셔서 감사합니다 
    남은 저녁도 힘내봅시당 
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    나이가 들수록 단백질을 더 잘 챙겨 먹어야 한다고 하더라구요
    그래서 저도 단백질 섭취에 더 신경쓰려구요..ㅎ
    건강 목표 성공 응원할게요
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    나이들수록 단백질과 기타 영양소 필수입니당 
    꾸준히 관리해봅시다
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    이번주 건강목표 세우셨네요
    꼭 목표달성하시길 바랍니다
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    감사합니다   건강 목표 달성하도록 노력해보겠습니다 
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    저도 만보걷는것이 목표인데 장마소식이 있어서
    어찌만보할지 고민이되네요..건강목표 응원합니다.
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    오늘은 만보성공 수영.다 완료하어서
    기분 좋습니당
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    수영도 다니시는군요 ~ 저도 수영 배워보고 싶어요 ~ 
    멋진 건강목표 응원합니다 
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    수영 추천합니다 잼납니다.
    즐거운 저녁시간 보내세요 

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