Mục tiêu sức khỏe tuần này.

Tuần này có tin về mưa lớn, nhưng,

Thành công trong việc đi bộ đều đặn 10.000 bước mỗi ngày.

Tập bơi 3 lần.

Ăn đủ protein.

Không bỏ sót viên bổ sung dinh dưỡng.

 

Chúng ta hãy cùng nhau sống khỏe mạnh trong tuần này.

bình luận42
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    설정하신 목표 이루실거예요
    응원합니다
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    계획을 세우셨으니 이미 반 성공하신거에요.
    응원합니다.
  • 장마소식에도 열심히 운동합시다
    건강한 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이번주의 건강목표 성공하는 한주 보내세요
    여름철 장마가 시작된다니 미리미리 점검도 하시구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만보걷기와 수영  모두 응원합니다.
    저녁 맛나게 드세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영양제 잘 챙기기 의외로 저는 
    잘 안되더라구요 
     
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수영 하면 정말 많이 힘들더라구요
    한번 해본적 있는데 수영 하고 나면 너무 배고 팠어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅁ목표하신 거 다 빼먹지 않고 잘 챙기시길요!
    응원합니다. 건강 목표 잘 이루시길요
  • 운동 열심히 하시네요 뀨준히 걷고 수영도 하시고 영양제 챙겨드셔서 건강 잘 지키셔요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    운동 꾸준히 할려고 노력합니다
    수영 참 매력적입니당
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    장마로 비가 많이 올 것 같은데 부디 만보 걷기 달성하시길 바랍니다...ㅎ
    건강 목표 모두 달성하시기를 응원합니다...^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    비가 왔지만 만보걷기 했습니당 
    뿌듯합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달빛우리님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    응원해주셔서 감사합니다 
    목표 달성할수 있도록 노력하겠습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    장마철이라 비도 많이 내리고 습해서 건강관리 잘해야겠어요.  이제 이틀째 비인데 집이 습하네요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    오늘 참 동남아 스러운 냘입니다
    습기가 장난아니네용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수영을 꾸준히 하시나봐여
    저는 우리 아이보면서 수영은 대리만족합니다 ㅎㅎㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    수영 너무나 좋습니당 
    오늘 하루 마무리 잘하시고 굿밤되셔용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이번주 건강목표 응원합니다
    즐거운 하루되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    응원해주셔서 감사합니다 
    오늘도 수고하셨습니다 굿밤되셔용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    장마를 뚫고 만보걷기 성공 원합니다
    비와가 힘드시겠지만 화이팅하시구요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    비가 왔지만 만보성공 했습니당 
    감사합니다 오늘도 수고하셨습니다 굿밤되셔용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    응원해주셔서 감사합니다 
    남은 저녁도 힘내봅시당 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나이가 들수록 단백질을 더 잘 챙겨 먹어야 한다고 하더라구요
    그래서 저도 단백질 섭취에 더 신경쓰려구요..ㅎ
    건강 목표 성공 응원할게요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    나이들수록 단백질과 기타 영양소 필수입니당 
    꾸준히 관리해봅시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이번주 건강목표 세우셨네요
    꼭 목표달성하시길 바랍니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    감사합니다   건강 목표 달성하도록 노력해보겠습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 만보걷는것이 목표인데 장마소식이 있어서
    어찌만보할지 고민이되네요..건강목표 응원합니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    오늘은 만보성공 수영.다 완료하어서
    기분 좋습니당
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수영도 다니시는군요 ~ 저도 수영 배워보고 싶어요 ~ 
    멋진 건강목표 응원합니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    수영 추천합니다 잼납니다.
    즐거운 저녁시간 보내세요 

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

Xem thêm trong Phổ biến nhất (hiện tại)