땡땡이
밖에서 밥먹고 맨날 커피랑 디저트 먹으니까 살이 너무 쪄서
월요일에는 바지가 안잠겨요 ㅠㅠ
제가 봐도 심함....
오늘도 배가 불룩 나와서
아침에 눈뜨자 마자 빠르게 걷기하고 왔어요
저는 맹물마시는거 너무 싫고 음료수 달고사는데
음료수속에 들어있는 설탕때문에 살 엄청 찐다더라고요 ㅠ
각설탕 기본 10개씩 들어가있대요 ㅠㅠ
그말듣고 무서워서 무설탕 제품 찾다가
운동할때마다 마시는데
달달한테 무설탕이고 0칼로리길래 애용중 이에요
이거 마셔서 그런지 힘나고 땀도 쭉쭉나요
집에오니 붓기 다빠졌네요 ㅋㅋㅋ
[닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com)
이거 혹시 아는분 계시나요? 드시는분 있으면 어떤지 궁금하네요
집와서 집정리좀 하다가
빵수니라 빵은 먹고싶고...
집에서 오트밀이랑 그릭요거트 넣고 만들어봤어요
좀더 맛있어지면 레시피 올려볼게요 ~~
디저트 끊기 너무 힘드네요 이렇게라도 먹어서 죄책감이 좀 덜해요
댓글8
- 닥리버스
- 매너모드극의
- 긴에스패트로
- 라라리
- 에멘탈
- 토끼7어피치러버
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01댓글식사 시간과 규칙적인 패턴은 다이어트에서 식사량만큼이나 중요해요. 끼니를 거르다 밤늦게 드시면 혈당이 급격히 올라 체지방으로 쌓이기 쉽답니다. 가급적 정해진 시간에 식사하시고 야식을 줄이는 습관부터 차근차근 만들어보세요. 생활 패턴에 맞게 천천히 개선해 나가시면 감량에 성공하실 수 있을 거예요!!!4522026.10.28
- 02댓글병원 방문시에도 첫인상이 중요하더라구요. 깔끔하고 쾌적한 분위기에 직원분들의 친절함까지 더해져서 거부감없이 예방접종 잘 받고 오셨네요.1552026.10.29
- 03댓글슈링크 유니버스는 고강도 집속 초음파(HIFU)를 이용해 피부 깊은 층에 열에너지를 전달하는 리프팅 시술이에요. 시술 직후에는 일시적으로 피부가 당겨진 느낌이 들 수 있지만, 콜라겐 재형성에 따른 탄력 개선은 보통 수 주에 걸쳐 서서히 나타나며 2~3개월 정도까지 변화를 관찰하기도 해요. 시술 후에는 보습과 자외선 차단에 신경 쓰고, 피부가 예민하다면 사우나나 과도한 열 자극은 며칠간 피하는 것이 좋아요. 개인의 피부 상태와 시술 부위, 에너지 설정에 따라 차이가 있으니 통증이나 붓기 등이 오래 지속되면 시술받은 병원에 문의하세요.1792126.10.29
- 01댓글기미는 깊이나 피부 상태에 따라 반응이 달라서 몇 회 만에 좋아진다고 딱 정하기는 어려운 것 같아요. 초기라면 빨리 관리하는 게 좋겠지만, 피코토닝을 여러 번 받아도 완전히 사라진다고 장담하기는 어렵다고 하더라고요. 시술 횟수부터 정하기보다는 피부과에서 기미가 맞는지 먼저 확인하고, 자외선 차단도 꾸준히 해주시면 좋겠어요. 무리하게 시술받기보다 피부 상태를 보면서 진행하는 게 좋을 것 같아요.4854226.10.25
- 02댓글식사 시간과 규칙적인 패턴은 다이어트에서 식사량만큼이나 중요해요. 끼니를 거르다 밤늦게 드시면 혈당이 급격히 올라 체지방으로 쌓이기 쉽답니다. 가급적 정해진 시간에 식사하시고 야식을 줄이는 습관부터 차근차근 만들어보세요. 생활 패턴에 맞게 천천히 개선해 나가시면 감량에 성공하실 수 있을 거예요!!!4522026.10.28
- 03댓글개당 3천 원 이하라니 가격 부담이 적어서 좋네요 이번에도 점이 잘 제거되고 깔끔하게 회복되셨으면 좋겠어요2062126.10.26
- 01댓글과체중 상태에서 다이어트를 시작할 땐 고민과 걱정이 정말 크시죠. 체중이 많이 나갈수록 약물 치료 시 초반 감량 체감이 크게 나타나기도 해요. 하지만 개인마다 신체 반응과 부작용이 다를 수 있어 주의해야 한답니다. 전문의와 충분히 상담하신 후 건강한 생활 습관과 함께 병행하시길 바래요^^1,4235126.10.15
- 02댓글와, 턱라인 정리된 거 진짜 대박이네요! 혹시 시술받을 때 마취 크림 바르고 하셨을 텐데 통증은 참을만하셨는지 궁금해요 ㅠㅠ 저도 점점 하관 탄력 떨어져서 고민인데 정보 공유해 주셔서 감사해요!1,0526226.10.01
- 03댓글뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요. 식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다. 단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요. 조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^6674226.10.14
- 04
다이어트 중 잠을 못 자면 식욕도 달라질까요? 🌙[13]
1782026.10.28 - 05
루비레이저 시술 받고 나서 재생크림 발라야 할까요?[3]
351126.10.31 - 061942126.10.28
- 071682026.10.27
- 08
다이어트 🥗 저녁 식사 시간을 바꾸면 달라질까요?[5]
471026.10.30 - 09971026.10.29
- 104854226.10.25
- 041982126.10.25
- 051942126.10.28
- 06
슈링크 유니버스 시술받고 나면 언제부터 효과가 나타나나요?[6]
1792126.10.29 - 07
다이어트 중 잠을 못 자면 식욕도 달라질까요? 🌙[13]
1782026.10.28 - 081682026.10.27
- 091643026.10.25
- 10
서울건탑의원에서미리미리 관리하는 의미에서 예방접종 하기[9]
1552026.10.29
- 04
내돈내산 치아미백 시술 찐후기! (비용, 통증, 효과 총정리)[32]
6316426.10.01 - 05
발품 팔아서 교통사고 한의원 찾은 후기 (강남 터한의원)[14]
5633126.10.16 - 06
위고비나 마운자로 맞으시는 분들, 국산 에페 도입되면 갈타실 의향 있으신가요?[18]
5463126.10.15 - 07
20대 후반 울쎄라 300샷 효과 보신 분 계신가요? 볼패임 부작용이랑 가격 공유 부탁드려요🙏[16]
5223226.10.07 - 08
살 빠지는 건 한 세월인데 원상복구는 순식간이네요!![23]
5014026.10.09 - 094854226.10.25
- 10
보톡스 맞고 나서 표정이 어색해질까 걱정엄청했었어요.[12]
4778426.10.06
