Chồng tôi bảo tôi giảm cân.

Vì thường xuyên ăn ngoài, uống cà phê và thưởng thức đồ ngọt nên tôi đã tăng cân quá nhiều.
Thứ hai quần không cài được ㅠㅠ
Ngay cả tôi cũng thấy quá mức...

Hôm nay bụng lại phình ra rồi
Tôi đã đi bộ nhanh ngay khi thức dậy vào buổi sáng.

Tôi rất ghét uống nước lọc và thường uống đồ ngọt.
Người ta nói rằng do đường trong đồ uống nên rất dễ tăng cân ㅠ
Mỗi gói đường cát cơ bản chứa 10 viên ㅠㅠ

Nghe vậy tôi sợ nên đã tìm kiếm các sản phẩm không đường
Uống mỗi khi tập thể dục
Tôi đang sử dụng vì nó không đường và không calo, rất ngọt.

Có lẽ do uống cái này nên cảm thấy khỏe hơn và mồ hôi ra nhiều hơn.
Khi về nhà rồi, sưng tấy đã hết rồi haha

[닥터퀸트] Trà đá không đường 30 gói, hộp 1, 2, 3, 4, vị đào, chứa men vi sinh
Bạn có ai biết về cái này không? Nếu có người dùng, tôi muốn biết cảm nhận của họ như thế nào.


Về nhà rồi, đang dọn dẹp nhà cửa đây
Tôi muốn ăn bánh mì bánh mì...
Tôi đã thử làm tại nhà với yến mạch và sữa chua Hy Lạp.

Tôi sẽ đăng công thức khi món ăn trở nên ngon hơn nữa~~
Thật khó để bỏ đồ ngọt quá, nhưng ăn như thế này giúp tôi bớt cảm giác tội lỗi hơn.