땡땡이
外でご飯を食べて、いつもコーヒーとデザートを食べているので、太りすぎてしまって
月曜日にはズボンが閉まらないㅠㅠ
私でもひどいと思います...
今日もお腹が膨らんでいます
朝起きてすぐに速歩きをしてきました
私はただの水を飲むのがとても嫌いで、甘い飲み物を飲んでいます。
飲み物に入っている砂糖のせいで体重がすごく増えるそうですㅠ
砂糖の基本的に10個ずつ入っているそうですㅠㅠ
その話を聞いて怖くなり、無糖製品を探していたところ。
運動するたびに飲んでいます。
甘くて無糖でゼロカロリーなので愛用しています
これを飲んだせいか、元気が出て汗もたくさん出ます
家に帰ったらむくみが全部取れましたね（笑）
[닥터퀸트] ゼロアイスティー 30個入り 1,2,3,4箱 桃 無糖 乳酸菌含有 : Dr.Queent (naver.com)
これをご存知の方はいらっしゃいますか？飲んでいる方がいれば、どんな感じか気になります。
帰宅して片付けをしていたら
パンが食べたいな、パンを食べたい...
家でオートミールとギリシャヨーグルトを入れて作ってみました
もう少し美味しくなったらレシピをアップしますね〜
デザートをやめるのはとても難しいです。こうして食べることで罪悪感が少し和らぎます。
コメント8
- 닥리버스
- 매너모드극의
- 긴에스패트로
- 라라리
- 에멘탈
- 토끼7어피치러버
コミュニティで反応が良い投稿
- 01コメント食事時間と規則的なパターンはダイエットで食事量と同じくらい重要です。 キニをろ過する夜遅くに召し上がれば血糖が急激に上がり、体脂肪に積みやすくなります。 なるべく定められた時間に食事をし、夜食を減らす習慣からじっくり作りましょう。 生活パターンに合わせてゆっくり改善していくと減量に成功できるでしょう！4552026.10.28
- 02コメント病院訪問時にも第一印象が重要でした。 すっきりと快適な雰囲気にスタッフの親切さまで 加えて拒否感なく予防接種よく受けて来ましたね。1612026.10.29
- 03コメントシュリンクユニバースは高強度集束超音波（HIFU）を利用して肌の深い層に熱エネルギーを伝えるリフティング施術です。 施術直後には一時的に皮膚が引っ張られた感じがすることがありますが、コラーゲンの再形成による弾力改善は通常数週間にわたって徐々に現れ、2〜3ヶ月程度まで変化を観察することもあります。 施術後は保湿や紫外線遮断に気をつけて、肌が敏感ならサウナや過度の熱刺激は数日間避けるのがいいです。 個人の肌の状態や施術部位、エネルギー設定によって違いがありますので、痛みや腫れなどが長く続く場合は、施術を受けた病院にお問い合わせください。1852126.10.29
- 01コメントシミは深さや肌の状態によって反応が異なり、数回で良くなるとぴったり決めるのは難しいようです。早ければ早く管理するのがいいでしょうが、ピコトーニングを何度も受けても完全に消えると言うのは難しいと言いました。施術回数から決めるのではなく、皮膚科でシミが合っているかをまず確認し、紫外線遮断も着実にしていただければと思います。無理に施術を受けるよりも肌の状態を見ながら進行する方が良いと思います。4874226.10.25
- 02コメント食事時間と規則的なパターンはダイエットで食事量と同じくらい重要です。 キニをろ過する夜遅くに召し上がれば血糖が急激に上がり、体脂肪に積みやすくなります。 なるべく定められた時間に食事をし、夜食を減らす習慣からじっくり作りましょう。 生活パターンに合わせてゆっくり改善していくと減量に成功できるでしょう！4552026.10.28
- 03コメント1個あたり3000ウォン以下だと価格負担が少なくていいですね 今回もドットがうまく取り除かれてきれいに回復してほしいです。2062126.10.26
- 01コメント太りすぎの状態でダイエットを始める時は悩みと心配が本当に大きいです。 体重が多く出るほど、薬物治療時の初めの減量体感が大きく現れることもあります。 しかし、個人ごとに身体反応と副作用が異なることがあり、注意しなければなりません。 専門医と十分に相談した後、健康な生活習慣と並行してほしいです^^1,4245126.10.15
- 02コメントうわー、あごラインまとめられたのは本当の大ヒットですね！もし施術を受けたときに麻酔クリームを塗っていたのに痛みは我慢できたのか気になりますㅠ1,0536226.10.01
- 03
お腹が一番落ちないと思います。[44]
コメントお腹は本当にうまくいかない部位で、多くの方が悩む部分です。 食事調節と一緒に腹筋運動を並行すれば、もう少し効果的に管理できます。 短期間で除外するよりも、着実に夕食の食事調節と軽い有酸素運動を並行してみてください。 少しずつ変化する姿を楽しみにして頑張ってほしいです~~~^^6674226.10.14
- 041782026.10.28
- 05
ルビーレーザー施術を受けてから再生クリームを塗るべきですか？[3]
391126.10.31 - 061952126.10.28
- 071712026.10.27
- 08471026.10.30
- 09971026.10.29
- 104874226.10.25
- 04
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1992126.10.25 - 051952126.10.28
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シュリンクユニバース施術を受けたら、いつから効果が現れますか？[6]
1852126.10.29 - 071782026.10.28
- 081712026.10.27
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- 101602026.10.29
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