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안녕하세요

 여러분들은 평소에 영양제 비타민 어떤 거 드시는지 궁금해요

 저는 그냥 오메가3 비타민 C 비타민d 요렇게 먹거든요 종류도 너무 많고 어떤게 좋은지 잘 모르겠어요

댓글10
  • 저는 그냥 멀티비타민으로 먹어요 
    좋은밤 보내세요 
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    나이와 체질 .. 또 필요한 영양분
    이런거 고려해야 할것 같아요.
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    종합비타민 마그네슘 오메가 유산균 콜라겐
    등등 먹네요
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    기본은 드시는 것 같아요. 
    용량 체크하셔서 멀티비타민으로 드시거나 
    비타민 B군을 좀 보충해 주시면 어떨지, 
    그리고 유산균은 필수로 먹으면 좋다고 해요~^^ 
  • 저는 그냥 종합으로 챙겨요
    추천
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  • 종합비타민 먹어요
    오메가3도 먹구요
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    저는 유산균 ,비타님B,비타민D먹어요~
  • 저는 셀레늄이랑 비타민c,d
    요렇게 챙겨먹고 있어요
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    저는 비타민은 멀티비타민, 장&질 유산균, 효소, 엘라스틴 콜라겐 
    , 오메가3  챙기고 있어요~^^
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    원래 그냥 먹는거죠뭐.ㅎㅎ
    저도 적당히 그냥.걔속 먹어요.ㅎㅎ

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