바다
제가 회사에서 회사에 쟁여 놓고 먹는 영양제 3종셋트입니다.
워낙 다이어트를 20대 부터 15년 이상 꾸준히 하다보니 만성 변비 인것 같아요..
항상 화장실이 힘들다보니
유산군은 항상 챙겨먹는데 아침에 회사 출근하느라 정신없고 아침안먹고 출근하니까
출근하자마자 유산균챙겨먹는게 제가 회사에 와서 제일 먼저하는 일이예요 ㅎ
이제 가을이 되니까 피부가 푸석해진것 같고
원랜 잘 못챙겨먹다가 가을과 겨울만 되면 꼬박꼬박 챙겨먹는 콜라겐 가루.. ㅎ피부는 되돌리기가 너무 힘들고
되돌린다고해도 원래것으롷 완전 되돌리는건 어렵더라구요 ㅠ (거의 불가능)
현재 유지만이라도 하기위해 다시 챵겨먹고있습니다.
확실히 비타민 C 등등의 영양도 중요하지만 전 점심을 식단으로 야재와 과일로 먹다보니
비타민 C까지는 안챙기고
현대인의 필수 영양소인 비타민D를 꾸준히 먹고있어요..
사실 몸으로 너무 좋다 느낌은 없어도
몸이 너무 힘들거나 하지 않아요^^
ㄲ
댓글11
하진선(jessica)- 지폐메이커하진선(jessica)
- 라라리하진선(jessica)
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- 영경하진선(jessica)
- 다우니향기
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