Bộ 3 loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để dự trữ và sử dụng tại công ty

Đây là bộ 3 loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mà tôi để dành và ăn trong công ty.

Tôi đã duy trì chế độ ăn kiêng liên tục từ khi còn trong độ tuổi 20 hơn 15 năm nên tôi nghĩ mình bị táo bón mãn tính.

Luôn luôn gặp khó khăn khi đi vệ sinh

Tôi luôn nhớ uống thuốc Uisan-gun, nhưng sáng nay bận rộn đi làm công ty nên không ăn sáng và đi làm luôn.

Ngay khi đến công ty, việc đầu tiên tôi làm là uống men vi sinh ㅎ

Bây giờ mùa thu đến rồi, có vẻ như làn da trở nên xỉn màu hơn.

Trước đây tôi thường không chăm sóc đúng cách, nhưng đến mùa thu và đông thì tôi đều đều uống bột collagen đều đặn.. Da thì rất khó để phục hồi lại.

Ngay cả khi cố gắng hoàn nguyên, việc hoàn toàn trở lại nguyên bản thật khó khăn ㅠ (hầu như không thể)

Hiện tại tôi đang cố gắng duy trì để không bị mất đi.

Viên bổ sung khác là vitamin D.

Chắc chắn, dinh dưỡng như vitamin C và các chất khác rất quan trọng, nhưng tôi thường ăn trưa bằng cách dùng thực đơn gồm rau và trái cây.

Chưa chuẩn bị cả vitamin C nữa.

Tôi đang đều đặn bổ sung vitamin D, một chất dinh dưỡng thiết yếu cho người hiện đại.

Thật ra, cảm giác rất tốt về thể chất thì không có.

Cơ thể tôi không quá mệt mỏi hoặc gì cả^^

ㄲHãy duy trì việc tự quản lý bản thân đều đặn nhé~!