즐겨찾기
전체글
인기글
공지사항

복약 후기/질문

손톱이 자꾸 갈라지고 깨져서 너무 속상해요
2025.12.11 22:34
조회 164스크랩 0

요즘 들어 손톱이 계속 갈라지고 잘 깨져서 정말 고민이에요. 

조금만 부딪혀도 금방 부러지고, 길러보려고 해도 끝이 갈라져서 예쁘게 유지하기가 힘들어요.

영양제도 챙겨 먹고, 손톱 강화제도 꾸준히 발라봤는데 큰 효과가 없는 것 같아요. 주변에서는 생활습관 때문일 수도 있다고 하는데, 특별히 손톱을 혹사시키는 일은 없는 것 같거든요.

이렇게 관리해도 나아지지 않으니 혹시 다른 원인이 있는 건 아닐까 걱정돼요. 병원에 가서 진료를 받아보는 게 좋을지, 아니면 더 다른 방법을 시도해봐야 할지 고민만 깊어지고 있네요.

사실 이런 걸로 병원가기도 그렇고,,,ㅠㅠㅠ

혹시 저처럼 손톱이 잘 깨지고 갈라지는 경험 있으신 분들, 어떻게 관리하셨는지 조언 부탁드려요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
이전 글다음 글목록
댓글8
  • 저도 손톱이 많이 갈라져서 젤네일도 하고 했었는데요 
손톱을 주로 이루는 비오틴과 단백질이 부족할 경우 
손톱이 많이 갈라진다고 하더라구요 
그래서 저는 요새 서리태 검은콩과 단백질을 충분히 챙겨먹으려고 하고 
비오틴 영양제도 챙겼더니 덜 깨지더라구요 
핸드크림으로 손 보습도 중요해서 보습 잘 해주시구요 
  • 손톱 갈라짐에는 다양한 원인이 있어요 
손톱의 주요 성분인 단백질 비오틴 등이 부족할 경우 손톱이 갈라질 수 있어요 
물에 손을 너무 댄다면 그런 부분도 자극이 될 수 있어요 물에 손대는 시간을 줄여주시고 손톱 손 전용 영양크림도 사용해보세요 
증상이 심해지면 피부과에 가보시는게 좋아요 
  • 일단 손톱이 건조 하지 않게 물을 최대한 적게 닿게 하시고 손톱 영양제 꾸준히 발라 주세요.
  • 프로필 이미지
    반갑습니다 ^^
손톱 부러짐 관리는 보습 영양 보호가 핵심이라고 합니다. 
손톱을 짧게 다듬고, 핸드크림/큐티클 오일로 수분과 유분을 충분히 공급하며, 
단백질(바이오틴, 콜라겐) 섭취와 함께 물을 많이 마시고, 외부 충격과 건조한 환경에서 장갑 등으로 보호하는 것이 중요하다고 하네요.
  • 저도 자주 끊어졌었는데  손톱강화제  꾸준히 바르니 튼튼해지더라구요  영양도 충분히 잘 섭취해주세요  날이 추워서 더 그럴수도 있어요~
  • 프로필 이미지
    손톱 잘 챙기세요
비타민도 도움이 될것 같아요
  • 프로필 이미지
    멀티비타민 비오틴 콜라겐 포함된 영양제 꾸준히 드시고 보습력 좋은 큐티클 오일 계속 발라주세요. 그리고 저는 손톱강화제 효과 많이 봐서 적극 추천합니다. 좀 가격이 나가지만 한번 비싼거 사서 바르니 확 좋아지더라구요 
  • 손톱은 영양분이 부족해서 그런다던데 잘챙겨먹고 영양제 십취중요한거같아요

커뮤니티에서 반응 좋은 글

BEST 인기글 (실시간) 목록 더보기