마운자로 사용 중 변비가 생기면 어떻게 관리하나요?

체중 관리 방법을 알아보다가
마운자로 사용 중 변비를 경험했다는 후기를 봤어요.

평소에도 물을 많이 마시지 않는 편이라
이런 부분이 조금 걱정되더라고요.

식사량이 줄거나 생활 습관이 달라지면
배변 습관에도 변화가 생길 수 있을 것 같아요.

물을 충분히 마시고 식이섬유를 챙기는 것도 중요하겠지만
증상이 계속된다면 의료진에게 상담받아야겠죠?

특히 심한 복통이나 구토처럼 다른 증상이 함께 나타나면
그냥 기다리지 않는 게 좋을 것 같아요.

비슷한 경험이 있으신 분들은 어떤 점을 주의하셨나요?