원희
요즘 체중 관리가 쉽지 않아서 마운자로에 관심을 갖게 됐어요.
식욕 조절에 도움을 받을 수 있다는 이야기를 많이 봤는데 막상 알아보려니 식사를 어떻게 해야 할지가 더 궁금하더라고요.
배가 별로 고프지 않다고 식사를 계속 거르면 영양이 부족해질 수도 있을 것 같고, 평소처럼 먹자니 속이 불편할까 봐 걱정돼요.
단순히 먹는 양을 줄이는 것보다 단백질이나 수분을 충분히 챙기는 것도 중요하겠죠?
사용을 고려할 때는 부작용이나 기존 건강 상태도 의료진과 확인해야 할 것 같아요.
실제로 처방받으신 분들은 식사 습관을 어떻게 조절하고 계신가요?
마운자로 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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- 바다사랑태양
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- 01댓글마운자로를 맞으시면 포만감이 오래 가므로 억지로 많이 드실 필요는 없어요. 다만 끼니를 아예 거르면 근손실이 오기 쉬우니 계란, 닭가슴살, 두부 같은 단백질 위주로 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 소화가 더딜 수 있으니 기름진 음식은 피하시고 미온수를 틈틈이 챙겨 드세요. 영양 밸런스 잘 지키시면서 건강하게 감량하시길 바래요^^161026.10.22
- 02댓글평소 식사량이 많지 않아도 마운자로 상담은 가능해요. 식욕을 더 줄이기보다는 체중이 늘어난 시기와 BMI, 혈당 상태 등을 먼저 살펴보는 게 필요하구요. 활동량, 수면, 복용 중인 약도 체중에 영향을 줄 수 있거든요. 이미 적게 먹는 편이라면 근육량과 영양 섭취가 충분한지도 확인한 뒤 치료를 결정하는 게 중요해요.180026.10.22
- 03댓글마운자로 상담할 때 평소 식사 시간이나 간식, 야식 습관을 고려해 투여 계획을 세울 수 있는지 물어보시면 좋겠어요. 식욕이 줄어도 단백질 섭취를 어떻게 유지할지, 감량 후 약을 중단하면 체중을 어떻게 관리할지까지 구체적으로 상담하는 게 중요하겠더라구요.130026.10.22
- 01댓글마운자로는 식욕 억제와 체중 감량에 효과적이라 전체적인 체지방이 줄면서 복부 둘레도 함께 감소하게 돼요. 다만 단기간에 급격히 빠지면 탄력이 떨어질 수 있으니 가벼운 근력 운동을 꼭 챙겨주세요. 충분한 단백질 섭취와 수분 보충을 병행하시면 살 처짐을 예방하는 데 큰 도움이 된답니다^^843026.10.14
- 02댓글저는 1년했는데 짧게하고 빨리 끊는게 좋은거같아요 👌문제도있고2823126.10.13
- 03댓글과체중 상태에서 다이어트를 시작할 땐 고민과 걱정이 정말 크시죠. 체중이 많이 나갈수록 약물 치료 시 초반 감량 체감이 크게 나타나기도 해요. 하지만 개인마다 신체 반응과 부작용이 다를 수 있어 주의해야 한답니다. 전문의와 충분히 상담하신 후 건강한 생활 습관과 함께 병행하시길 바래요^^1,3995126.10.15
- 01댓글저는 1년했는데 짧게하고 빨리 끊는게 좋은거같아요 👌문제도있고2823126.10.13
- 02댓글퇴근 후 폭식은 의지 부족이 아니라 스트레스 때문이라 정말 고치기 힘든 것 같아요 🥹 마운자로는 식욕 억제 효과가 확실히 강한 편이라 음식 생각이 자연스럽게 줄어드는 데 도움 많이 돼요! 부작용은 사람마다 다른데 용량 잘 조절하면서 맞으면 일하는 데 큰 지장 없으실 거예요 ㅎㅎ 혼자 스트레스받지 마시고 병원 가셔서 편하게 상담 한번 받아보세요!2302226.10.06
- 03댓글마운자로를 시작하기 전이라면 회식 때 무조건 술을 끊어야 한다기보다, 초반에는 위장 증상에 특히 주의하는 게 좋을 것 같아요 회식 자리에서는 술은 가능하면 적게 마시고 물을 자주 마시면서 안주도 튀김이나 기름진 음식보다는 담백한 음식 위주로 조금씩 먹는 게 괜찮은 방법일 것 같아요. 억지로 먹기보다는 요즘 위가 안 좋아서 조금만 먹을게요 정도로 미리 말해두는 것도 괜찮을 것 같고요. 처음 몇 주는 몸이 어떻게 반응하는지 보면서 회식이나 술자리를 조절하는 게 좋을 것 같아요3283326.10.01
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