체중 관리가 필요하다고 느껴도 막상 병원에 가려니 무엇부터 이야기해야 할지 모르겠어요.
마운자로에 관심은 있지만 체중 숫자만 이야기하면 되는 건지 식습관이나 과거에 시도했던 다이어트 방법까지 설명해야 하는 건지 궁금하네요.
현재 복용 중인 약이나 건강 상태도 관련이 있을 테니 미리 정리해 두면 상담이 더 수월할 것 같아요.
처방이 가능한지부터 의료진에게 확인하고 기대할 수 있는 효과와 부작용 그리고 비용까지 차근차근 물어보려고요. 혹시 상담 전에 준비하면 좋았던 내용이 있다면 참고하고 싶어요.
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- 01댓글마운자로를 맞으시면 포만감이 오래 가므로 억지로 많이 드실 필요는 없어요. 다만 끼니를 아예 거르면 근손실이 오기 쉬우니 계란, 닭가슴살, 두부 같은 단백질 위주로 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 소화가 더딜 수 있으니 기름진 음식은 피하시고 미온수를 틈틈이 챙겨 드세요. 영양 밸런스 잘 지키시면서 건강하게 감량하시길 바래요^^171026.10.22
- 02댓글평소 식사량이 많지 않아도 마운자로 상담은 가능해요. 식욕을 더 줄이기보다는 체중이 늘어난 시기와 BMI, 혈당 상태 등을 먼저 살펴보는 게 필요하구요. 활동량, 수면, 복용 중인 약도 체중에 영향을 줄 수 있거든요. 이미 적게 먹는 편이라면 근육량과 영양 섭취가 충분한지도 확인한 뒤 치료를 결정하는 게 중요해요.180026.10.22
- 03댓글마운자로 상담할 때 평소 식사 시간이나 간식, 야식 습관을 고려해 투여 계획을 세울 수 있는지 물어보시면 좋겠어요. 식욕이 줄어도 단백질 섭취를 어떻게 유지할지, 감량 후 약을 중단하면 체중을 어떻게 관리할지까지 구체적으로 상담하는 게 중요하겠더라구요.130026.10.22
- 01댓글마운자로는 식욕 억제와 체중 감량에 효과적이라 전체적인 체지방이 줄면서 복부 둘레도 함께 감소하게 돼요. 다만 단기간에 급격히 빠지면 탄력이 떨어질 수 있으니 가벼운 근력 운동을 꼭 챙겨주세요. 충분한 단백질 섭취와 수분 보충을 병행하시면 살 처짐을 예방하는 데 큰 도움이 된답니다^^853026.10.14
- 02댓글저는 1년했는데 짧게하고 빨리 끊는게 좋은거같아요 👌문제도있고2823126.10.13
- 03댓글과체중 상태에서 다이어트를 시작할 땐 고민과 걱정이 정말 크시죠. 체중이 많이 나갈수록 약물 치료 시 초반 감량 체감이 크게 나타나기도 해요. 하지만 개인마다 신체 반응과 부작용이 다를 수 있어 주의해야 한답니다. 전문의와 충분히 상담하신 후 건강한 생활 습관과 함께 병행하시길 바래요^^1,3995126.10.15
- 01댓글저는 1년했는데 짧게하고 빨리 끊는게 좋은거같아요 👌문제도있고2823126.10.13
- 02댓글퇴근 후 폭식은 의지 부족이 아니라 스트레스 때문이라 정말 고치기 힘든 것 같아요 🥹 마운자로는 식욕 억제 효과가 확실히 강한 편이라 음식 생각이 자연스럽게 줄어드는 데 도움 많이 돼요! 부작용은 사람마다 다른데 용량 잘 조절하면서 맞으면 일하는 데 큰 지장 없으실 거예요 ㅎㅎ 혼자 스트레스받지 마시고 병원 가셔서 편하게 상담 한번 받아보세요!2312226.10.06
- 03댓글마운자로를 시작하기 전이라면 회식 때 무조건 술을 끊어야 한다기보다, 초반에는 위장 증상에 특히 주의하는 게 좋을 것 같아요 회식 자리에서는 술은 가능하면 적게 마시고 물을 자주 마시면서 안주도 튀김이나 기름진 음식보다는 담백한 음식 위주로 조금씩 먹는 게 괜찮은 방법일 것 같아요. 억지로 먹기보다는 요즘 위가 안 좋아서 조금만 먹을게요 정도로 미리 말해두는 것도 괜찮을 것 같고요. 처음 몇 주는 몸이 어떻게 반응하는지 보면서 회식이나 술자리를 조절하는 게 좋을 것 같아요3283326.10.01
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