이갈이 탈출 했던 후기 알려드립니다

쪽지로 연락주시는 분들이 계셔서

여기에 남겨봐요

일단 저는 운이 좋은건 턱관절,치아 갈리기전에

이갈이를 탈출했다는 거에요 그게 정말 천운인거 같아요

왜냐면 스플린트 잘껴도 이갈이 안멈추면

진짜 평생 껴야하거든요 ㅠㅠ

무튼 수면클리닉 몇번 받은적이 한번 있었는데

거기 선생님이 이갈이나 이런건 스트레스가 가장 크다고

얘기해줘서 추천 받은게 이가렌 영양제였어요

스트레스 호르몬 조절 신경조절로 이갈이 신호를 줄여준데요

그래서 저는 지금도 하고있는게 꼭 자기전에

목,턱,어깨 스트레칭은 기본이고 심호흡하고

이가렌 한알씩 먹고자요!

그러면 진짜 괜찮아지더라구요

만약 스플린트 끼고 계시거나 턱 안좋으신분들은

일단 이갈이 먼저 멈추는게 좋으니까

이가렌,스플린트 

같이 하시는걸 저는 추천드립니다