Tôi chia sẻ kinh nghiệm của mình về cách thoát khỏi chứng nghiến răng.

Vì có người liên hệ với tôi qua tin nhắn riêng.

Tôi sẽ để lại bình luận ở đây.

Trước hết, tôi may mắn là trước khi khớp hàm và răng của tôi bắt đầu bị mòn.

Việc tôi thoát khỏi tình trạng nghiến răng... tôi nghĩ đó thực sự là một điều may mắn.

Bởi vì ngay cả khi bạn đeo máng chỉnh nha đúng cách, nếu tình trạng nghiến răng không chấm dứt thì sao

Tôi thực sự phải mặc cái này suốt quãng đời còn lại.

Dù sao thì, tôi đã từng đến một phòng khám chuyên về giấc ngủ vài lần.

Giáo viên ở đó nói rằng căng thẳng là yếu tố lớn nhất gây ra những vấn đề như nghiến răng.

Dựa trên những gì bạn đã nói, tôi được khuyên dùng thực phẩm chức năng Igaren.

Họ nói rằng nó làm giảm các tín hiệu nghiến răng bằng cách điều chỉnh hormone gây căng thẳng và dây thần kinh.

Vì vậy, điều tôi vẫn làm là đảm bảo thực hiện việc đó trước khi đi ngủ.

Việc duỗi cổ, hàm và vai là rất cần thiết, và hãy hít thở sâu.

Uống một viên Igaren rồi đi ngủ!

Sau đó mọi thứ thực sự trở nên tốt hơn.

Nếu bạn đang đeo nẹp hàm hoặc có vấn đề về hàm,

Tốt nhất là bạn nên ngừng nghiến răng trước đã.

Igaren, Splint

Tôi khuyên nên làm việc đó cùng nhau.