Comparto mi experiencia de cómo superé el bruxismo (rechinar de dientes).

Dado que hay personas que me contactan por mensaje privado

Dejaré un comentario aquí.

En primer lugar, tengo suerte de que antes de que mi articulación de la mandíbula y mis dientes comiencen a desgastarse

El hecho de haberme librado del bruxismo... creo que eso es realmente un golpe de suerte.

Porque incluso si usas una férula correctamente, si el rechinamiento de dientes no se detiene

Tengo que usar esto el resto de mi vida.

En fin, una vez fui a una clínica del sueño varias veces.

La profesora de allí dijo que el estrés es el factor más importante en cosas como el bruxismo (rechinar de dientes).

El suplemento que me recomendaron, según lo que me dijiste, fue Igaren.

Dicen que reduce las señales de bruxismo al regular las hormonas del estrés y los nervios.

Así que, lo que sigo haciendo es asegurarme de hacerlo antes de irme a la cama.

Es fundamental estirar el cuello, la mandíbula y los hombros, y respirar profundamente.

¡Tómate una pastilla de Igaren y vete a dormir!

Entonces realmente mejoró.

Si lleva una férula o tiene problemas de mandíbula,

Lo mejor es dejar de rechinar los dientes primero.

Igaren, Férula

Recomiendo hacerlo juntos.