Condivido la mia esperienza su come sono riuscita a liberarmi dal bruxismo.

Poiché ci sono persone che mi contattano tramite messaggio privato

Lascerò un commento qui.

Innanzitutto, sono fortunato che prima che l'articolazione della mandibola e i denti inizino a consumarsi

Il fatto di essere scampata al bruxismo... credo sia davvero un colpo di fortuna.

Perché anche se indossi correttamente un bite, se il digrignamento dei denti non si ferma

Devo assolutamente indossarlo per il resto della mia vita.

Comunque, una volta sono andato in una clinica del sonno un paio di volte.

L'insegnante ha detto che lo stress è il fattore principale in problemi come il digrignamento dei denti.

L'integratore che mi è stato consigliato in base a quanto mi hai detto è Igaren.

Si dice che riduca i segnali del digrignamento dei denti regolando gli ormoni dello stress e i nervi.

Quindi, quello che faccio ancora è assicurarmi di farlo prima di andare a letto.

È fondamentale allungare il collo, la mascella e le spalle, e fare respiri profondi.

Prendi una pillola di Igaren e vai a dormire!

Poi le cose sono davvero migliorate.

Se indossi un tutore o hai problemi alla mascella,

La cosa migliore è smettere prima di tutto di digrignare i denti.

Igaren, Splint

Consiglio di farlo insieme.