Saya berbagi pengalaman saya dalam mengatasi kebiasaan mengertakkan gigi.

Karena ada orang yang menghubungi saya melalui pesan pribadi

Saya akan meninggalkan komentar di sini.

Pertama-tama, saya beruntung karena sebelum sendi rahang dan gigi saya mulai aus

Fakta bahwa aku terhindar dari menggertakkan gigi... Kurasa itu benar-benar sebuah keberuntungan.

Karena meskipun Anda memakai bidai dengan benar, jika kebiasaan mengertakkan gigi tidak berhenti,

Aku benar-benar harus mengenakan ini seumur hidupku.

Ngomong-ngomong, saya pernah beberapa kali pergi ke klinik tidur.

Guru di sana mengatakan bahwa stres adalah faktor terbesar dalam hal-hal seperti mengertakkan gigi.

Suplemen yang direkomendasikan kepada saya berdasarkan informasi yang Anda berikan adalah Igaren.

Mereka mengatakan bahwa hal itu mengurangi sinyal mengertakkan gigi dengan mengatur hormon stres dan saraf.

Jadi, yang masih saya lakukan adalah memastikan untuk melakukannya sebelum tidur.

Meregangkan leher, rahang, dan bahu sangat penting, dan tarik napas dalam-dalam.

Minumlah satu pil Igaren dan tidurlah!

Kemudian semuanya menjadi jauh lebih baik.

Jika Anda memakai bidai atau memiliki masalah rahang,

Sebaiknya hentikan kebiasaan menggerakkan gigi dulu.

Igaren, Splint

Saya sarankan untuk melakukannya bersama-sama.