건강고민Talk

(고민 ) 고지혈증 주위

2023.06.29 18:57

조회 120추천 0스크랩 0

매년 남편 회사에서 배우자 건강검진을 합니다.

고지혈증 주위라고 콜레스테롤 수치가 높습니다.

이렇게 나오네요 ㅜㅜ

수치가 경계선에서 왔다갔다해요~~~

걷기도 하고 유산소 운동도 하는데 정상으로 잘 안내려가네요.

식이요법이 중요한거 같은데 그것도 쉽지 않은거 같아요......

콜레스테롤 낮추는 좋은 방법있을까요?

지금 고지혈증을 주제로 5.3천명이 이야기 중

지금 건강검진을 주제로 3.4만명이 이야기 중

밀가루 음식은 최대한 멀리 피해 주시는 게 좋을 거 같아요 건강을 위해서

2023.07.05 15:55

네 조도 고지혈증 인데 고기만 피하면 될것 같아요..   젊고 건강하니까..

2023.07.04 13:39

운동이랑 식이요법이 답인데 이게 쉽지가 않네요

2023.07.03 22:48

저도 고지혈증인데 흰색밀가루쌀설탕 음식울 삼가하면 좋아진대요.. 근데 워낙 빵을 좋아해서 못 끊어요..

2023.07.02 23:09

그게 약간 유전요인이 크더라구요.
유산소 대신 근육운동을 해보세요.

2023.06.30 18:52

음식 조절이랑 운동하는수밖에 없죠 ㅠ 
콜레스테롤 관리하기 어려운거같아요

2023.06.30 15:19

아이고매,,걱정이 많겠어요,,,
식단관리 해야 것네요

2023.06.29 23:19

저도 콜레스테롤 수치가 높아서
약 복용하고 있는데 혈압도 내려가고
좋으네요

2023.06.29 22:46

저도 높아서 걱정이에요
유전이 제일 크다고하네요 ㅠ

2023.06.29 21:29

저도 살짝 경계쪽인데요
운동이랑 식이요법 자신 없어서 그냥 맘편히 약먹어요

2023.06.29 21:04

밀가루 음식 안먹어야해요
저도 3개월 동안 안 먹었어요 
본인이 노력해야해요

2023.06.29 19:52

주간월간