건강고민Talk

(煩惱) 高脂血症周圍

2023.06.29 18:57

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每年丈夫公司都會為配偶進行健康檢查。

高脂血症周圍的膽固醇水平較高。

就這樣出來了，真是的ㅠㅠ

數值在邊界線來回波動~~~

我走路也做有氧運動，但體重卻沒有正常下降。

飲食療法似乎很重要，但我覺得也不容易……

有什麼好方法可以降低膽固醇嗎？

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評論11

밀가루 음식은 최대한 멀리 피해 주시는 게 좋을 거 같아요 건강을 위해서

2023.07.05 15:55

네 조도 고지혈증 인데 고기만 피하면 될것 같아요..   젊고 건강하니까..

2023.07.04 13:39

운동이랑 식이요법이 답인데 이게 쉽지가 않네요

2023.07.03 22:48

저도 고지혈증인데 흰색밀가루쌀설탕 음식울 삼가하면 좋아진대요.. 근데 워낙 빵을 좋아해서 못 끊어요..

2023.07.02 23:09

그게 약간 유전요인이 크더라구요.
유산소 대신 근육운동을 해보세요.

2023.06.30 18:52

음식 조절이랑 운동하는수밖에 없죠 ㅠ 
콜레스테롤 관리하기 어려운거같아요

2023.06.30 15:19

아이고매,,걱정이 많겠어요,,,
식단관리 해야 것네요

2023.06.29 23:19

저도 콜레스테롤 수치가 높아서
약 복용하고 있는데 혈압도 내려가고
좋으네요

2023.06.29 22:46

저도 높아서 걱정이에요
유전이 제일 크다고하네요 ㅠ

2023.06.29 21:29

저도 살짝 경계쪽인데요
운동이랑 식이요법 자신 없어서 그냥 맘편히 약먹어요

2023.06.29 21:04

밀가루 음식 안먹어야해요
저도 3개월 동안 안 먹었어요 
본인이 노력해야해요

2023.06.29 19:52

每週每月