건강고민Talk

(Concern) Around hyperlipidemia

2023.06.29 18:57

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Every year, my husband's company conducts a health checkup for spouses.

Cholesterol levels are high around hyperlipidemia.

It turns out like this ㅜㅜ

The numbers are fluctuating around the borderline~~~

I walk and do aerobic exercise, but my weight isn't decreasing normally.

I think diet therapy is important, but it doesn't seem easy either...

Are there good ways to lower cholesterol?

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Comments11

강아림

밀가루 음식은 최대한 멀리 피해 주시는 게 좋을 거 같아요 건강을 위해서

2023.07.05 15:55

말해뭐해

네 조도 고지혈증 인데 고기만 피하면 될것 같아요..   젊고 건강하니까..

2023.07.04 13:39

립살리스

운동이랑 식이요법이 답인데 이게 쉽지가 않네요

2023.07.03 22:48

임★선

저도 고지혈증인데 흰색밀가루쌀설탕 음식울 삼가하면 좋아진대요.. 근데 워낙 빵을 좋아해서 못 끊어요..

2023.07.02 23:09

핑효모

그게 약간 유전요인이 크더라구요.
유산소 대신 근육운동을 해보세요.

2023.06.30 18:52

기멩멩

음식 조절이랑 운동하는수밖에 없죠 ㅠ 
콜레스테롤 관리하기 어려운거같아요

2023.06.30 15:19

보리콩까미

아이고매,,걱정이 많겠어요,,,
식단관리 해야 것네요

2023.06.29 23:19

미류맘

저도 콜레스테롤 수치가 높아서
약 복용하고 있는데 혈압도 내려가고
좋으네요

2023.06.29 22:46

봄봄

저도 높아서 걱정이에요
유전이 제일 크다고하네요 ㅠ

2023.06.29 21:29

소영

저도 살짝 경계쪽인데요
운동이랑 식이요법 자신 없어서 그냥 맘편히 약먹어요

2023.06.29 21:04

둘재언니(박성미)

밀가루 음식 안먹어야해요
저도 3개월 동안 안 먹었어요 
본인이 노력해야해요

2023.06.29 19:52