(Préoccupation) Autour de l'hyperlipidémie

Chaque année, l'entreprise de mon mari organise un examen de santé pour les conjoints.

Les niveaux de cholestérol sont élevés en raison de l'hyperlipidémie.

Ça sort comme ça ㅜㅜ

Les chiffres fluctuent autour de la limite~~~

Je marche et je fais aussi du cardio, mais je ne descends pas normalement.

Il semble que le régime alimentaire soit important, mais ce ne soit pas facile non plus...

Y a-t-il de bonnes méthodes pour réduire le cholestérol ?