건강고민Talk

(Préoccupation) Autour de l'hyperlipidémie

2023.06.29 18:57

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Chaque année, l'entreprise de mon mari organise un examen de santé pour les conjoints.

Les niveaux de cholestérol sont élevés en raison de l'hyperlipidémie.

Ça sort comme ça ㅜㅜ

Les chiffres fluctuent autour de la limite~~~

Je marche et je fais aussi du cardio, mais je ne descends pas normalement.

Il semble que le régime alimentaire soit important, mais ce ne soit pas facile non plus...

Y a-t-il de bonnes méthodes pour réduire le cholestérol ?

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commentaire11

밀가루 음식은 최대한 멀리 피해 주시는 게 좋을 거 같아요 건강을 위해서

2023.07.05 15:55

네 조도 고지혈증 인데 고기만 피하면 될것 같아요..   젊고 건강하니까..

2023.07.04 13:39

운동이랑 식이요법이 답인데 이게 쉽지가 않네요

2023.07.03 22:48

저도 고지혈증인데 흰색밀가루쌀설탕 음식울 삼가하면 좋아진대요.. 근데 워낙 빵을 좋아해서 못 끊어요..

2023.07.02 23:09

그게 약간 유전요인이 크더라구요.
유산소 대신 근육운동을 해보세요.

2023.06.30 18:52

음식 조절이랑 운동하는수밖에 없죠 ㅠ 
콜레스테롤 관리하기 어려운거같아요

2023.06.30 15:19

아이고매,,걱정이 많겠어요,,,
식단관리 해야 것네요

2023.06.29 23:19

저도 콜레스테롤 수치가 높아서
약 복용하고 있는데 혈압도 내려가고
좋으네요

2023.06.29 22:46

저도 높아서 걱정이에요
유전이 제일 크다고하네요 ㅠ

2023.06.29 21:29

저도 살짝 경계쪽인데요
운동이랑 식이요법 자신 없어서 그냥 맘편히 약먹어요

2023.06.29 21:04

밀가루 음식 안먹어야해요
저도 3개월 동안 안 먹었어요 
본인이 노력해야해요

2023.06.29 19:52

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