건강고민Talk

어깨통증

2023.06.14 14:42

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한쪽 어깨쪽이 통증이 심해졌어요

폰을 많이 봐서 그런건지 목디스크가 한쪽어깨만 아플수도 있는건가요?

디스크에 안좋은 자세가 어떤건가요?

오래 앉아있기 고개숙이고 폰하기

오래 누워있기 아빠다리하고 앉기

제 자세들 자주하는데 어떤자세가 젤 안좋을까요?

보통아이

고개 숙이고 폰 오래하는게 저도 안 좋을거같아요 
스트레칭도 하시고 운동도 꼭 하셔요

2023.06.14 14:57

멋진나

무릎에 안좋은 자세로는 아빠다리하기 많이 얘기하시더라고요.
어깨랑 목 아픈건 고개숙이고 폰하는 거 많이 얘기하시고요.
저도 평소에 많이 하는 자세인데, 중간중간 스트레칭같은거 해주면 좀 낫긴해요.

2023.06.14 14:55

꼬냥아

오래 앉아서 고개 숙이고 폰하기가 가장 안좋을것같아요 
몇분에 한번씩 알람을 맞추고 스트레칭 해주세요~

2023.06.14 14:48