건강고민Talk

Nyeri bahu

2023.06.14 14:42

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Salah satu bahu saya menjadi sangat sakit.

Apakah karena sering melihat ponsel, tulang leher bisa menyebabkan nyeri hanya di satu bahu?

Postur yang buruk untuk disk adalah apa?

Duduk lama menunduk dan menggunakan ponsel

Duduk bersila lama-lama dan duduk bersila dengan kaki dilipat

Posisi apa yang paling tidak baik jika sering dilakukan?

komentar3

보통아이

고개 숙이고 폰 오래하는게 저도 안 좋을거같아요 
스트레칭도 하시고 운동도 꼭 하셔요

2023.06.14 14:57

멋진나

무릎에 안좋은 자세로는 아빠다리하기 많이 얘기하시더라고요.
어깨랑 목 아픈건 고개숙이고 폰하는 거 많이 얘기하시고요.
저도 평소에 많이 하는 자세인데, 중간중간 스트레칭같은거 해주면 좀 낫긴해요.

2023.06.14 14:55

꼬냥아

오래 앉아서 고개 숙이고 폰하기가 가장 안좋을것같아요 
몇분에 한번씩 알람을 맞추고 스트레칭 해주세요~

2023.06.14 14:48