건강고민Talk

건강목표는!

2023.05.11 11:18

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저의 건강목표는 역류성식도염 완치! 에요

속이 안좋아서 먹는것도 맘껏 못먹고

커피 좋아하는데 한잔 마시면 속이 안좋아지는게 느껴져서 식습관을 좀 더 개선하려구요

먹고 바로 눕지 않고 커피대신 다른 차 종류로 마시고 밥도 반그릇씩 먹으려고 해요

그리고 걷기운동도 하루 못해도 5천보는 꾸준히 걸어보려고 합니다

건강한 목표 설정이 딱 좋아요
저도 속이 안좋아서 걱정이긴 합니다

2023.05.11 12:06

역류성 식도염에 커피가 정말 안좋대요.. 꼭 완치하시기를

2023.05.11 11:48

에구 역류성식도염 ㅠㅠ
우선 간단한 공복 물마시기
하루 물 2리터 마시기 해보세요

2023.05.11 11:45

저도 역류성후두염으로 고생했네요. 아직도 완치도 아니지만 많이 호전은 되었지만 불편해요 ㅠㅠ

2023.05.11 11:37

식도염완치 응원합니다 
오늘 하루도 좋은하루되세요

2023.05.11 11:26

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