¡El objetivo de salud!

¡Mi objetivo de salud es curar completamente la esofagitis por reflujo!

No puedo comer con libertad porque no me siento bien del estómago.

Me gusta el café, pero cuando tomo una taza siento que me hace mal al estómago, así que quiero mejorar un poco más mis hábitos alimenticios.

No me acuesto inmediatamente después de comer, en lugar de café voy a tomar otro tipo de té y también voy a comer medio plato de arroz.

Y también, aunque no pueda hacer ejercicio caminando todos los días, planeo caminar de manera constante al menos 5,000 pasos.