Tujuan kesehatan saya adalah sembuh total dari refluks asam lambung!
Karena tidak enak badan, saya bahkan tidak bisa makan sesuka hati.
Saya suka kopi, tetapi setelah minum satu cangkir, saya merasa tidak enak di perut, jadi saya berusaha memperbaiki pola makan saya sedikit lebih baik.
Saya tidak langsung berbaring setelah makan, melainkan minum teh lain sebagai pengganti kopi dan juga berencana makan setengah mangkuk nasi.
Dan saya berencana untuk berjalan setidaknya 5.000 langkah setiap hari, bahkan jika hanya berjalan kaki.
komentar5
Postingan populer 건강고민Talk
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 05
