Il mio obiettivo di salute è la completa guarigione dalla malattia da reflusso gastroesofageo!
Non riesco a mangiare liberamente perché non mi sento bene allo stomaco.
Mi piace il caffè, ma quando ne bevo una tazza sento che il mio stomaco non sta bene, quindi voglio migliorare un po' le mie abitudini alimentari.
Non mi sdraierò subito dopo aver mangiato, preferisco bere un altro tipo di tè invece del caffè e mangiare anche mezza ciotola di riso.
E cerco di camminare costantemente almeno 5.000 passi al giorno, anche se non riesco a farlo ogni giorno.
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