Les objectifs de santé sont !

Mon objectif de santé est la guérison complète de la reflux gastro-œsophagien !

Je ne peux pas manger à ma guise parce que j'ai mal au ventre.

J'aime le café, mais dès que je en bois une tasse, je ressens une gêne au ventre, alors je vais essayer d'améliorer un peu plus mes habitudes alimentaires.

Je vais boire une autre sorte de thé au lieu de café après avoir mangé et je vais aussi manger une demi-assiette de riz.

Et je vais essayer de marcher régulièrement au moins 5 000 pas par jour, même si je ne peux pas faire d'exercice de marche tous les jours.