건강고민Talk

오늘은 여기까지

2023.04.15 23:48

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원래 살짝 빈혈기도 있는데다

혈압도 조금 낮은 편이라 어제는

고개도 들지 말고 누워 있으라고 해서

반시체로 있다가 오늘은 계단 좀 걸었어요

내일은 10분 더 걷는 게 목표네요

오늘은 여기까지

와 엄청 걸으셨네요
저는 오늘도 게으름피느라 거의 안걸었네요 ㅠ

2023.04.16 01:25

작성자

저도 그랬는데 밥 먹고나니 소화가 안 되서
나눠서 조금씩 계단 올라 보았어요ㅎㅎ

2023.04.16 06:17

1~2주에 5~10분씩 늘이시는 것을 더 추천합니다.
매일 늘리는 것은 무리이신 것 같습니다.
건강 챙기기 응원하겠습니다.

2023.04.16 00:02

작성자

원래 하던 운동이라 그리 무리는 안되네요ㅋㅋ
지금은 병원이라 최소한으로 움직이고 있어요

2023.04.16 06:16

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