건강고민Talk

Hari ini sampai di sini saja

2023.04.15 23:48

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Saya sebenarnya sedikit anemia juga.

Tekanan darah juga sedikit rendah, jadi kemarin

Dikatakan untuk tidak mengangkat kepala dan berbaring saja

Saya beristirahat setengah mati, hari ini saya berjalan sedikit di tangga.

Target saya besok adalah berjalan 10 menit lebih lama

오늘은 여기까지

komentar4

와 엄청 걸으셨네요
저는 오늘도 게으름피느라 거의 안걸었네요 ㅠ

2023.04.16 01:25

Penulis

저도 그랬는데 밥 먹고나니 소화가 안 되서
나눠서 조금씩 계단 올라 보았어요ㅎㅎ

2023.04.16 06:17

1~2주에 5~10분씩 늘이시는 것을 더 추천합니다.
매일 늘리는 것은 무리이신 것 같습니다.
건강 챙기기 응원하겠습니다.

2023.04.16 00:02

Penulis

원래 하던 운동이라 그리 무리는 안되네요ㅋㅋ
지금은 병원이라 최소한으로 움직이고 있어요

2023.04.16 06:16

mingguanbulanan