건강고민Talk

Fino a qui per oggi

2023.04.15 23:48

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In origine, ho anche un lieve problema di anemia.

Anche la pressione sanguigna era leggermente bassa, quindi ieri

Mi hanno detto di non alzare la testa e di stare sdraiato.

Sono rimasto immobile per metà giorno, ma oggi ho camminato un po' sulle scale.

L'obiettivo di domani è camminare 10 minuti in più.

오늘은 여기까지

commento4

와 엄청 걸으셨네요
저는 오늘도 게으름피느라 거의 안걸었네요 ㅠ

2023.04.16 01:25

scrittore

저도 그랬는데 밥 먹고나니 소화가 안 되서
나눠서 조금씩 계단 올라 보았어요ㅎㅎ

2023.04.16 06:17

1~2주에 5~10분씩 늘이시는 것을 더 추천합니다.
매일 늘리는 것은 무리이신 것 같습니다.
건강 챙기기 응원하겠습니다.

2023.04.16 00:02

scrittore

원래 하던 운동이라 그리 무리는 안되네요ㅋㅋ
지금은 병원이라 최소한으로 움직이고 있어요

2023.04.16 06:16

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