건강고민Talk

Hôm nay đến đây thôi

2023.04.15 23:48

kiểm tra 44gợi ý 0sắt vụn 0

Ban đầu tôi cũng hơi thiếu máu.

Huyết áp cũng hơi thấp một chút nên hôm qua

Đừng ngẩng đầu lên, cứ nằm yên đi

Hôm nay tôi đã đi bộ vài bậc thang sau khi nằm bất động trong một thời gian dài

Ngày mai mục tiêu là đi bộ thêm 10 phút nữa.

오늘은 여기까지

bình luận4

와 엄청 걸으셨네요
저는 오늘도 게으름피느라 거의 안걸었네요 ㅠ

2023.04.16 01:25

nhà văn

저도 그랬는데 밥 먹고나니 소화가 안 되서
나눠서 조금씩 계단 올라 보았어요ㅎㅎ

2023.04.16 06:17

1~2주에 5~10분씩 늘이시는 것을 더 추천합니다.
매일 늘리는 것은 무리이신 것 같습니다.
건강 챙기기 응원하겠습니다.

2023.04.16 00:02

nhà văn

원래 하던 운동이라 그리 무리는 안되네요ㅋㅋ
지금은 병원이라 최소한으로 움직이고 있어요

2023.04.16 06:16

hàng tuầnhàng tháng