건강고민Talk

今日はここまで

2023.04.15 23:48

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もともと少し貧血気味でもありますし

血圧も少し低めなので、昨日は

頭も上げずに横になっていろと言われて

半死状態だったのに、今日は階段を少し歩きました。

明日は10分多く歩くのが目標です。

오늘은 여기까지

와 엄청 걸으셨네요
저는 오늘도 게으름피느라 거의 안걸었네요 ㅠ

2023.04.16 01:25

作者

저도 그랬는데 밥 먹고나니 소화가 안 되서
나눠서 조금씩 계단 올라 보았어요ㅎㅎ

2023.04.16 06:17

1~2주에 5~10분씩 늘이시는 것을 더 추천합니다.
매일 늘리는 것은 무리이신 것 같습니다.
건강 챙기기 응원하겠습니다.

2023.04.16 00:02

作者

원래 하던 운동이라 그리 무리는 안되네요ㅋㅋ
지금은 병원이라 최소한으로 움직이고 있어요

2023.04.16 06:16

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