긴에스패트로
스트레칭을 꾸준히 해보세요~ 목이 아프면 어깨랑 허리까지도 아프더라구요~ 항상 바른자세가 중요하고 스트레칭도 중요한거 같아요
학생 때부터 어깨 아파서 침,부항 치료도 받고 그랬기는 한데
허리 디스크까지는 없는데도 거북목하구 자세가 안좋아서 그런지
만성으로 계속 아파서 일상생활 불편함까지 오니 이게 고민이네요
중간중간 한의원을 다녀오면 좀 낫긴 하는데 3일마다 일주일마다
가기도 꺼려지고.. 병원 다녀오면 지치기도 하고 하루가 다 가버리니까요ㅠㅠ
점점 나아지지는 않고 더 심해지고 부위도 더 퍼지는거 같아서 고민이에요ㅠㅠ
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댓글 4
황민수17.스트레칭해보세요 꾸준함이 중요합니다
지폐메이커꾸준한 스트레칭 하시고 근력 운동 열심히 하세요.